Joniserad luft för depression
Höga koncentrationer av negativa joner får vinterdeprimerade människor att må bättre.
There are lots of people who can tell their own unique stories about how ionized indoor air has made them feel better. And the fact is that high enough concentrations of negative air ions can be used as a method of treatment for depression. Scientists still don’t really know exactly how it works, but that high-density ionization can reduce depression disorders is proven in several scientific studies.
Några av studierna har tittat på individer med SAD. Resultaten visar att behandling med höga koncentrationer av negativa joner hemma i 30-60 minuter i cirka 20 dagar gör att majoriteten av deprimerade människor mår bättre. När jonbehandlingen var avslutad förvärrades deras tillstånd kort därefter, vilket visade att behandlingen hade god effekt. Liknande resultat har visats när forskarna använde negativa luftjoner för att behandla kronisk depression.
Den goda effekten av joniserad luft vid depression är i samma storleksordning som de effekter som uppnås med antidepressiv läkemedelsbehandling. Forskarna konstaterar dock att det krävs ganska höga koncentrationer av negativa luftmolekyler för att uppnå bra effekt.
Vill du läsa mer? Här är länkar till ett par av de mest intressanta studierna. Båda är placebokontrollerade, vilket är ett krav för att forskningsresultaten ska vara riktigt tillförlitliga:
Joniserad luft för depression
- juli 10, 2023
Det finns massor av människor som kan berätta sina egna unika historier om hur joniserad inomhusluft har fått dem att må bättre. Och faktum är att tillräckligt höga koncentrationer av negativa luftjoner kan användas som en metod för behandling av depression. Forskare vet fortfarande inte riktigt hur det fungerar, men att jonisering med hög densitet kan minska depressionssjukdomar har bevisats i flera vetenskapliga studier.
Några av studierna har tittat på individer med SAD. Resultaten visar att behandling med höga koncentrationer av negativa joner hemma i 30-60 minuter i cirka 20 dagar gör att majoriteten av deprimerade människor mår bättre. När jonbehandlingen var avslutad förvärrades deras tillstånd kort därefter, vilket visade att behandlingen hade god effekt. Liknande resultat har visats när forskarna använde negativa luftjoner för att behandla kronisk depression.
Den goda effekten av joniserad luft vid depression är i samma storleksordning som de effekter som uppnås med antidepressiv läkemedelsbehandling. Forskarna konstaterar dock att det krävs ganska höga koncentrationer av negativa luftmolekyler för att uppnå bra effekt.
Vill du läsa mer? Här är länkar till ett par av de mest intressanta studierna. Båda är placebokontrollerade, vilket är ett krav för att forskningsresultaten ska vara riktigt tillförlitliga:
